分析请注意明，革新运动通过刺激排泄产生的饱腹更让人荷尔蒙的分泌而急性地减少新陈代谢。目前所，分析革新运动后营养物质摄入对新陈代谢缓冲的冲击的分析非常少。近来，一项随机对角干预分析考察了革新运动后祷告与进食如何冲击革新运动后的新陈代谢化学反应，结果已发请注意于Appl Physiol Nutr Metab。
分析纳入了14名参与者（身高指数：26.9±3.5 kg-m-2；年纪：26.8±6.7岁）不能接受了2种恢复零食中的一种：(i)解读水(FAST)或(ii)冲泡牛奶(FED)，在完成45分钟(65%-70%峰值摄氧量)的隔日革新运动后(1900小时∼)。通过空腹自由进食的点心和3天的食物日记来检验热能摄入。使用听觉模拟量请注意检验无意识到的新陈代谢。革新运动前所、革新运动后1小时和革新运动后的时分检验新陈代谢缓冲激素胰高血糖素样肽-1（GLP-1）、酪氨酸肽（PYY）和酰基-谷氨酰胺。
结果显示，与FED相比，FAST增加了主观饥饿更让人（P
总的来说，在并未革新运动后宏量营养素消耗的情况下，革新运动后客观性和主观的新陈代谢明显增加。然而，在革新运动后的时分并未观察到革新运动后祷告的新陈代谢效应。
值得注意出处：
Courteney C Hamilton, et al., Influence of postexercise fasting on hunger and satiety in s. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Sep;45(9):1022-1030. doi: 10.1139/apnm-2019-0947.
相关新闻
上一页：种牙的花费多少钱啊
相关问答
