最适合亚洲人的瘦脸妙方图

2019-09-19 17:19:11 来源:
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第一节 眼部运动

上下眼周动起来紧实双眼告别浮肿

身为中国人是令我们非常骄傲的事情,但有的时候身为亚洲人种也难免有些小小悲哀,尤其在每个醒来的清晨:睡太少,眼睛肿;睡太多,眼睛肿;睡前喝点水,眼睛更肿因为我们眼周脂肪块比欧洲人多出2块,所以双眼确实更容易浮肿。

第一节美容操专为亚洲人量身定做,让整个眼周都运动起来,配合排毒眼霜,即刻让我们跟早晨的泡泡眼say goodbye!

运动历时:30~40秒

运动功效:即刻让我们告别眼部浮肿,长期坚持能预防黑眼圈、眼袋,并有舒缓眼部压力的功效。

运动所需:眼霜一支,椅子一张,美眸一对,玉手一双。

第一个八拍准备动坐

保持坐姿,将手肘置于膝盖上,头朝下,头颈部完全放松。

第二八拍预热眼霜

取2个绿豆粒大小的眼霜,用掌心加热后轻按在眼周,注意轻、慢、仔细。

第三八拍半面掌控

双手朝上,以掌心完全覆盖住眼睛与眼周,手指覆盖住额头,同时头部重心前移,将头部的重量置于手掌上,持续10~20秒。

第四八拍开窗式按压

继续用手掌支撑头部,并用手掌每隔1cm以按压轻拨的方式从眼周一直按摩到太阳穴处。

TIPS 夜晚冷藏的薏仁水早晨消肿的急救良方

当你发现即便睡前不喝水,早上依然泡泡眼时,可以在睡前将薏仁煮水放入冰箱冷藏室。第二醒来,一来可以在本节运动后用冷水敷眼去肿;二来薏仁本身也有排毒效用,并且还具有美白功效,明亮双 眼当然不愁。

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