美女们的瘦脸瑜伽打造完美脸型图

2019-08-24 21:36:56 来源:

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在减肥的这条道路上，有很多跌跌撞撞前行的美女们，想要拥有完美的身材总是不太容易的，我们一定要选择适合自己的方法，瑜伽是一种不错的运动，那么什么瑜伽瘦脸呢?下面要和大家分享的几组瘦脸瑜伽的动作，帮助大家塑造迷人小脸!

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瘦脸瑜伽一、

瑜伽的练习动作有很多种，而且很多动作都是可以针对局部进行减肥的，第一个给大家分享的瘦脸瑜伽的具体动作时：面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。面朝正前方，脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合两眼张开。默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒，左右各重复几次。这一款瑜伽动作可以促进血液运行增加肌肤弹性。