强效美白牙齿方法

2017-07-03 01:57:31 来源:

牙齿不够白的朋友，1般在社交上畏首畏尾，不敢在人前大笑，更不敢和他人近距离进行交换。怎样样才能美白牙齿，让我们更加自信呢?下面是小编给大家搜罗的强效美白牙齿方法，锲而不舍，可让你的牙齿更加洁白。

1、柠檬+苹果醋

柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋也可以使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化装棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行1次，1周便可生效!

2、大口嚼芹菜

牙科医师推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了1次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食品残渣，减少色素冷静。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚固!但1定注意，要嚼生芹菜!

3、充足维生素C

有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，充足的维生素C能有效禁止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇特果、草莓等富含维生素C的蔬果，它们都是使你牙齿亮白的保证!

4、嚼7分钟无糖口香糖

嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，避免牙齿因腐蚀变色。牙科专家研究发现，无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成蛀牙的细菌，让你不会长“虫牙 ”!但1般来讲，每天嚼7分钟口香糖就够了，多嚼会让嚼肌变大!

5、使用电动牙刷

电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的1大发明 ”。实验证明，电动牙刷比1般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长时间使用，可以让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少6成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每3个月更换刷头，由于3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用下降。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿亮白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头!

这些强效美白牙齿的方法，只需要大家简简单单就能够实现的，所以说，我们美白牙齿的方法很多，但是要锲而不舍，才可让你的笑容更加灿烂，爱漂亮的朋友想牙齿洁白，就不要错过上述推荐的方法。

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